Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
79 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2248 kcal
|
Fat: 88.30g | Prot: 138.40g | Carbs: 220.79g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Минтай Запечённый, Рис Отварной, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Dinner: Михайловский Пирог с Мясом и Капустой, Сарафаново Молоко Отборное, Михайловский Пирог с Мясом и Капустой, Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|