Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 46.93g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Milka Молочный Шоколад, Соевый Соус, De Luxe Макароны . Lunch: Суп. Dinner: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка с Маслом, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Вино Мерло, Сливочные или Сахарные Печенья, Клубника, Миндальное Молоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikalevadnaa's Weight History
|