Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 121.55g | Prot: 71.50g | Carbs: 59.31g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Good Food Вишня Сушеная, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Good Food Кешью Жареный, Нектарины, Киви, Инжирный Персик, Сухие Семена Чиа, Милава Сливки 33%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Черешня, Костный Бульон, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Черешня, Nutley Паста Кокосовая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Воронежская's Weight History
|