|
Dün yeni bir diyetisyene başladım kalp rahatsızlığım var ona göre liste verdi 2 gündür 2 saate yakın yürüyorum umarım sağlığıma ve hedefime ulaşırım
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
670 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 35.07g | Carbs: 67.31g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kiraz Domates, Yumurta (Bütün), Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Tavuk Dürüm, Ev Yapımı Yoğurt, Pazı Kavurması. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Mantar Sote, Ustasından Kremalı Mantar Çorbası, Bim Madimak. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
yürüyüş - 2 hours and 11 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehtap tuna's Weight History
|