Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 88.81g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Традиции Севера Семена Льна, Соевый Соус, Помидоры, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hvatitgratyge's Weight History
|