|
82,6... Füllstand und gestern viel KH gegessen... trotzdem doof! Sonntag Hella-Halbmarathon, wird 5kg zu langsam werden. Fühle mich trotzdem recht gut vorbereitet. Genug Schlaf ist jetzt wichtig
|
82.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 96.70g | Carbs: 212.89g.
Breakfast: Lidl Laugenbrezel , TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Snack Time Pasta Salat, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Dinner: Edeka Avocado, Eismann Chia Dinkel Ciabatta, Veggie-Burger, Croissant. Snacks/Other: Erdbeeren, Meine Kuchen Welt Mini Muffins mit Quarkfüllung. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|