Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 87.97g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Bağdat Pul Biber, Maydanoz, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Migros Ezine Peyniri, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Ceviz, Yumurta, Kayısı. Lunch: Beyaz Leblebi, Fındık, Muz, Altınkılıç Kefir. Dinner: Düğün Çorbası, Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Dana Eti. Snacks/Other: Fıstık Ezmesi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kuru Hurma, Latte Kahve. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|