|
Кето день4
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 128.92g | Prot: 88.64g | Carbs: 52.53g.
Breakfast: Good Food Вишня Сушеная, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Good Food Кешью Жареный, Нектарины, Киви, Инжирный Персик, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Свиной Бульон. Dinner: Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Зеленые Оливки. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Воронежская's Weight History
|