Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2587 kcal
|
Fat: 101.89g | Prot: 198.33g | Carbs: 227.12g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Cottage Cheese 0.8%, Lidl Hummus Classic, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Pirkka Naanleipä, Kahvi. Dinner: Nick's Nougat Swirl Jäätelö, Nyhtökalkkuna, Salaattipohja, Varhaisperunasalaatti. Snacks/Other: Ballerina Mums Maitosuklaa, Gelatelli Mini-Mix, Vesimeloni, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|