Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 66.14g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Печень Трески, Магнит Багет с Чесноком , Кофе с Молоком. Lunch: Коркунов Конфета, Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Рис с Овощами. Dinner: Магнит Багет с Чесноком , Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Малина, Активиа Биойогурт 1,4%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|