Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 185.51g | Carbs: 251.38g.
Breakfast: Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Яйцо, Global Village Халапеньо. Lunch: Жареное Филе Страуса, Куриное Филе на Гриле, Valio Сыр Голландский 25%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Global Village Зелёный Горошек, Сельдерей, Редис, Болгарский Перец, Global Village Халапеньо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Be First Omega-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|