Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3130 kcal
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Fat: 111.95g | Prot: 245.82g | Carbs: 256.16g.
Breakfast: Santa Lucia Ricotta, Ovomaltine Ovomaltine Original , Mela, Stammibene Latte di Soia, Chiquita Banana, Ultimate Italia Krono Protein 95, Primia Yogurt Magro Bianco, Savoiardi, Uovo Cioccolato. Lunch: Terra e Pane Original Soya Light, De Cecco Passata di Pomodoro, Pasta di Semola (Cotta), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Dinner: Latte (Latte Intero), Yogurt al Naturale, Vino Rosso da Tavola, De Cecco Passata di Pomodoro, Pasta di Semola (Cotta), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Other: Spega Ricotta Fresca di Capra, Coop Avocado , Coop Cacao Amaro in Polvere. more...
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steady weight
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