Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 97.88g | Carbs: 86.71g.
Breakfast: Пискаревский Сметана 15%, Сытоедов Сырники, Чай с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сливы, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Тефтели с Рисом, Чай с Молоком. Dinner: Чай с Молоком, Холодушка Холодец, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|