Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2849 kcal
|
Fat: 153.87g | Prot: 146.39g | Carbs: 257.19g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Горячая Штучка Чебуманы с Говядиной . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соленые Огурцы с Укропом, Хумус, Виктория Круассан с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Суп Гороховый. Dinner: Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Маасдам, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Нектарины, Сырок Творожный, Макарун. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|