Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 77.03g | Carbs: 129.32g.
Breakfast: Алтайские Сыровары Адыгейский Сыр, Жимолость, Сахар, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Коровкино Творог 5%. Lunch: Яшкино Мармелад Фруктовый Микс, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Жимолость, Алтайские Сыровары Адыгейский Сыр, Болгарский Перец, Калинка Ветчина Нежная, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. Snacks/Other: Бочкари Кола, Черешня. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
огород полив - 31 minutes, Cleaning - 54 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya sukhanova's Weight History
|