Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 73.80g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Alpro Badem Sütü Şekersiz, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Harras Salam, Birşah Çilekli Yoğurt , Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek, Muz. Dinner: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Alpro Badem Sütü Şekersiz. Snacks/Other: Şekersiz Çay. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maddy024's Weight History
|