Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 31.12g | Carbs: 211.07g.
Breakfast: Помидор Сливка, ВкусВилл Полба Дробленая, Огурец (с Кожурой), SPAR Курага Сушеная, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Lunch: Рис Круглозерный, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Националь Маш, Морковь, Оливковое Масло, Лук, Кабачок. Snacks/Other: Абрикос, Помидоры, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миофарм Псиллиум, SPAR Курага Сушеная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|