Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
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63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1327 kcal
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Fat: 56.10g | Prot: 94.81g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: Artebianca PanPiuma Integrale, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Prozis Burro di Arachidi al Caramello, Primia Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Acquafarina Piadina Integrale con Olio Extravergine di Oliva 3,8%. Dinner: Zucchine Trifolate, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Other: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Pistacchi. more...
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1728 kcal
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Exercise:
Fitness - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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koala71si's Weight History
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