Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 69.74g | Carbs: 225.34g.
Breakfast: Капустный Салат, Хек Жареный, Рис Отварной. Lunch: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Рисовый Суп. Dinner: Соевый Соус, Сахар, Галя Балувана Вареники З Вишнею , Геркулес Вареники с Капустой. Snacks/Other: Jaffa Апельсиновый Сок , Клубника, Alpro Almond For Professionals. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikalevadnaa's Weight History
|