Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 103.96g | Carbs: 205.60g.
Breakfast: Ореховый Сад Чернослив без Косточек #, Ришелье Сыр Бри, Клубника, Эконива Молоко 3,2%, Sava Варенье Жимолостное, Hortex Черная Смородина, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника (Несладкая, Замороженная), Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Зеленый Лук, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (без Кожуры), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Компот#, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Салат, Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры, Картофель. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Зеленая Капуста, Магнит Чеснок , Слобода Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Зеленый Лук, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Зеленый Лук, Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, Индилайт Азу. Snacks/Other: Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Клубника, Черешня, Эконива Молоко 3,2%, Ашан Пармезан Гойя, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|