Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 124.01g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Сахар. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Пшенные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Каравай Хлеб Дарницкий, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.vasilek's Weight History
|