Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 68.42g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Додо Пицца Чизкейк, Абрикосы, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Dinner: Булочка, Sen Soy Соус Терияки, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу , Черешня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
klimmari's Weight History
|