Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 75.45g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Окрошка Овощная. Dinner: Чай с Молоком, Макароны Отварные, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaion66's Weight History
|