Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 52.48g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
halidese's Weight History
|