Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 117.75g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, California Gold Nutrition Whey Isolate, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Вишни, Молокія Масло 73%, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Красные Вишни. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Клубника, Сыр с Орехами, Простоквашино Молоко 1%, Приготовленный Яичный Белок, Яготинский Масло 82,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Матча, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliza.pl.ua's Weight History
|