|
Сегодня хочу попробовать устроить себе читмил. Посмотрю, что получится из этого. Пока до отпуска есть время можно пробывать) Тем более в отпуске буду свободно питаться.
|
56.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 57.98g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Кофе, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Каркаде, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре. Dinner: Планета Витаминов Манго Кубиками, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Prisma Томат Розовый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|