Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 122.83g | Carbs: 192.72g.
Breakfast: Elegê Leite em Pó Desnatado, Gran Mestri Requeijao Light, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo (Inteiro), Visconti Pão 35% Integral . Lunch: Gran Mestri Requeijao Light, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Hershey's Chocolate 60% Menta, Gran Mestri Requeijao Light, 88 Atum Ralado Ao Natural, Arroz Branco (Cozido), Yoki Lentilha. Snacks/Other: Latvida Leite Desnatado, Da Serra Doce Cremoso de Soro de Leite, Banana Caturra, Elegê Leite em Pó Desnatado, Nutry Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SuzianeGuimaraes's Weight History
|