Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1315 kcal
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Fat: 31.07g | Prot: 150.71g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Sauerkirsche. Lunch: 7Gün Ayran, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatenmark, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Bulgur (Gekocht). Dinner: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Other: Dolce Gusto Cappuccino. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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