Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 44.19g | Carbs: 229.95g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Вареное Яйцо, Черноголовка Лимонад Мандарин, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Салат Кейл, Магнит Помидоры Черри, Агро-Альянс Киноа. Dinner: Роллы Филадельфия, Черноголовка Лимонад Мандарин, Малиновое Варенье, Блинчики. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikaufmann's Weight History
|