Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 82.74g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Голубика, Черешня, Matti Мюсли Ореховый Микс, Чудо Йогурт Персик-Абрикос. Lunch: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Макароны Отварные. Dinner: Черешня, Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|