Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 43.65g | Prot: 83.21g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Prozis Pistacchio Paste, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore. Lunch: Gallo Riso Blond , Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Vitello Magro. Snacks/Other: Più Bene Biscotti senza Latte. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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