Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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67.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 58.73g | Prot: 63.27g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Amo Essere Senza Glutine Tortino con Gocce di Cioccolato, Caffè (Espresso). Lunch: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori, Coop Tonno a Pinne Gialle Sgocciolato, Insalata Mista. Dinner: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Gallinella, Petto di Pollo, Carne, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Salumeo Affettato di Arrosto di Pollo con Speck. Snacks/Other: Amo Essere Senza Glutine Tortino con Gocce di Cioccolato, Crownfield Barretta Muesli Chocolate. more...
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2549 kcal
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Exercise:
Housework - 4 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 5 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Armoonia's Weight History
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