Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 68.88g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Перекресток Кабачок, Петелинка Куриная Голень Вареная, Эдем Орехи Ассорти , Брусника Каша Пшенная с Тыквой, Newa Nutrition Кекс, Вологодское Льняное Масло , Ашан Помидор, Soul In The Bowl Авокадо . Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе, Два Капитана Мидии, Пятерочка Лук Красный, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Магнит Персик. Dinner: Житница Здоровья Семена Льна, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Магнит Персик, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|