Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 20.85g | Prot: 53.78g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Мираторг Омлет Белковый с Овощами. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Мираторг Омлет Белковый с Овощами, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Фунчоза Вареная, Овощи Гриль, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notarylady's Weight History
|