Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
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67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3281 kcal
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Fat: 113.33g | Prot: 228.86g | Carbs: 322.98g.
Breakfast: Ultimate Italia Krono Protein 95, Latte Intero, Mela, Nestlé Sveltesse Be Active Drink Frutti Rossi, Santa Lucia Ricotta, Nespole, Fiocchi d'Avena, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Uovo Cioccolato. Lunch: Insalata Mista, Pane Integrale, Polenta, Arrosto di Vitello. Dinner: Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Coop Avocado , Pomodori, Patata Bollita, Carote, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Latte Macchiato, Lindt Cioccolato Fondente 90%. more...
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Losing 5.3 kg a Week
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