Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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67.0 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1547 kcal
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Fat: 48.38g | Prot: 95.62g | Carbs: 183.45g.
Breakfast: Nutry Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Wickbold Pão do Forno Integral, Elegê Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Lunch: Feijão Preto Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Batata Doce Cozida , Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Ovo (Inteiro), Maçãs Gala, Nutry Aveia em Flocos Finos, Mosmann Biscoito de Proteína Cacau e Avelã , Bergamota. more...
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2000 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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SuzianeGuimaraes's Weight History
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