|
77.15
|
77.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 75.02g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Pınar %1 Yağlı Süt , Nescafe Classic, Mixmey Lezzet Bombası. Lunch: İçli Köfte, Patates Kızartması, Köfteci Yusuf Köfte. Dinner: Sütaş Ayran, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Eti Form Hurma İncir ve Çiyalı Tam Buğday Unlu Bisküvi, Kahve Dünyası 2'Si 1'Arada. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okankc34's Weight History
|