Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 61.92g | Carbs: 104.98g.
Breakfast: Starbucks Caffè Americano (Tall), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Lahana, Soğanlar, Etli Kuru Fasulye, Mercimekli Bulgur Pilavı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|