Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 62.64g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Pınar Yarım Yağlı Süt. Lunch: Tamek Çilek Reçeli , Uno Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Mevsim Salata, Uno Kepekli Ekmek, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Yaş Pasta, Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Beyaz Çikolata, Kayısı, Ceviz, Nescafe Sade. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aslı ünal's Weight History
|