|
Сегодня моя первая, маленькая победа. Месяц на ПП и первые 5 кг минус. Посмотрела предыдущие года, так я весила год назад. Ну чтож. Впереди я думаю ещё много месяцев чтобы достичь своей цели.
|
91.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 88.17g | Carbs: 60.04g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Dinner: Solvie Protein Biscuits Банан, Uni Dan Соус из Морошки, Магнит Помидоры Черри, Семга. Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|