|
стараюсь больше ходить, выхожу на одну остановку раньше
|
118.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 112.25g | Prot: 62.54g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: Натуральная Кухня Попкорн Карамель, Чай с Молоком, Огурец, Лаваш Тонкий, 3 Желания Майонез, Зеленый Листовой Салат, Калинка Рулет из Мяса Цыплят-Бройлеров. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Калинка Рулет из Мяса Цыплят-Бройлеров, 3 Желания Майонез, Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Сарделька. Snacks/Other: Клубника, Toffifee Конфеты, Toffifee Конфеты. more...
|
|
4538 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ancheus88's Weight History
|