Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 64.60g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Dereotu, Doğal Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Serel İncir Pekmezi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Superfresh Soğan Halkası , Çoban Salatası. Snacks/Other: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EceÇelik's Weight History
|