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81,7...hm
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81.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3453 kcal
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Fat: 153.58g | Prot: 165.11g | Carbs: 329.09g.
Breakfast: Zucker, Milch 1,5%, Real Hausbäckerei Dinkel Kumpel, Milfina Streichfein Gesalzen, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Spargel, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Delikato Sauce Hollandaise mit 8% Butter. Dinner: Krone Bratwurst ohne Darm, Grillmeister Hähnchen Innenfiletspieße, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Thomy Les Sauces Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Aldi Roggenbrötchen. Snacks/Other: Magnum Mini Yoghurt & Raspberry , Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser, Bäckerei Schneider Amerikaner . more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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