Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 96.27g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Абрикос, Груша, Персики. Dinner: Первый Вкус Масса Творожная с Курагой, Оливковое Масло, Минтай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, ITLV Маслины с Косточкой, Северное Молоко Сиртаки. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|