Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 105.71g | Prot: 107.89g | Carbs: 202.86g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Киндер Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сливочное Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Юг Руси Хлеб Монастырский, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Dinner: Апельсин, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Навага Жареная. Snacks/Other: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Большая Кружка Молоко 2,5%, SPAR Сыр Домашний Пряди, Сметана 20%, Клубника, Good Food Чернослив без Косточки, Danone Творожный, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Gasss's Weight History
|