Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 77.81g | Carbs: 96.01g.
Breakfast: Городецкий Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Perva Начинка для Лаваша с Курицей, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной. Lunch: Хозяин-Барин Икра из Кабачков Фирменная , Павловская Курочка Шашлык Особый по-Абхазски, Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, ВкусВилл Ирис с Какао, Моя Цена Горчица Русская , Северная Долина Сметана 15%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|