Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 111.01g | Carbs: 165.20g.
Breakfast: Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные. Lunch: Ohana Салат Греческий с Сербской Брынзой Ohanafitness&Rest, Elementaree Цукини Гриль, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Самокат Панна-Котта Сливочная с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры Черри, Увелка Булгур с Киноа, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|