|
разгрузочная неделя в Тренинге. Вчера тр.1, даже не поняла, была в зале или нет 🤣
надо налаживать работу жкт, а то такие привесы скрывают истинную картину происходящего
|
64.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 117.59g | Carbs: 87.24g.
Lunch: Резной Палисад Творог Обезжиренный, из Великого Устюга Творог Обезжиренный, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Клубника, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Billa Сыр Light 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|