Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
54 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 32.78g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Bal. Lunch: Lor Peynirli Börek, Kahve (Demlenmiş), Lor Peyniri, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Dinner: Sigara Böreği, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş), Türlü, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Koska Gül Aromalı Lokum, Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata, Kahve Dünyası Gofrik, Eti Kakaolu Bisküvi. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|