Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 93.14g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо, Чай, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Троекурово Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Солянка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Камбала, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры. Snacks/Other: Сметана , Ашан Шампиньоны, Сгущенка, Творожная Запеканка, Чернослив, Малина, Кальмары (Вареные или на Пару), Доброе Утро Яйцо, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|